Memória Muscular... Saiba mais!

Pessoas que suspendem seus treinos, tende a restabelecer seus níveis de força com o re-treinamento rapidamente, e esse fenômeno comumente observado foi chamado de “memória muscular.” Dessa forma, estudos atuais evidenciam que ocorre um aumento do número de núcleos celulares antes do processo de hipertrofia muscular. Tais núcleos são provenientes da migração, fusão e diferenciação das células satélites para aumentar o número de fibras musculares existentes e formar novas fibras. e este processo esta ligado ao aumento da massa muscular (hipertrofia) local e a pratica regular de treinamento resistido (musculação) potencializa todo esse processo. Mas o que são as células satélites? Células satélites são células progenitoras mononucleares encontradas em músculos maduros entre a lâmina basal e o sarcolema. 

Além disso, já é sabido que o destreinamento (suspensão do treinamento regular, imobilização,…) promove a redução da massa muscular (hipotrofia) mas não o número de núcleos celulares, favorecendo assim, o processo de hipertrofia muscular com o retreinamento. Tais acontecimento recebem o nome de memória muscular.